Potencialize sua dieta com estes aplicativos, que dentre outras funções, contabilizam calorias e escaneam códigos de barra

Ao iniciar uma dieta para emagrecimento e reeducação alimentar, usar ferramentas pode ajudar a melhorar os resultados. Um desses recursos são os aplicativos que monitoram as calorias consumidas diariamente. Esses aplicativos permitem registrar os alimentos ingeridos e suas respectivas calorias, facilitando a gestão da dieta e do plano alimentar diário.

Para ajudar nesse processo, foram selecionadas três sugestões de aplicativos gratuitos que podem tornar mais fácil a organização das calorias e oferecer outras funcionalidades úteis.

Yazio :

O aplicativo FatSecret já auxiliou aproximadamente 85 milhões de pessoas em suas jornadas de emagrecimento, segundo informações do próprio site. Ele é gratuito e oferece a função de contagem diária de calorias.

Este aplicativo possui mais de 43 mil reviews na App Store e recebeu 4,8 estrelas de um máximo de 5

MyFitnessPal :

Do inglês "meu amigo fitness" este aplicativo possui mais de 81 mil reviews na App Store e recebeu 4,9 estrelas de um máximo de 5!

Ele monitora o progresso de suas metas de nutrição, perda de peso e consumo de água.

Também conta com um escaneador de códigos de barras, além de promover a conexão com comunidade que compartilha do objetivo de estar em forma

Arise - Contador de calorias :

Este aplicativo recebeu avaliação 4,8 estrelas de um total de 5 na App Store em mais de 10 mil avaliações.

Mais de 8 milhões de pessoas usam o Arise, que oferece lembretes úteis para comer e beber, desafios divertidos que te ajudam a cumprir seus objetivos, além de uma visão geral de seu consumo calórico, refeições e exercícios.